50岁的Kieron说:“我一生中大部分时间都在超重，以至于我都不愿承认这一点了。对我来说，不活动、穿5XL的衬衫、在飞机上要求加长安全带是很正常的生活。我甚至习惯了人们在街上对我的辱骂。直到我的医生告诉我，我腿上的伤口因为我患上了2型糖尿病而难以愈合，我才决定做出改变。我知道这种情况通常与体重有关，所以这对我来说是一个很大的警醒。我当时差不多有30英石，我甚至不能自己穿鞋和袜子，我不得不让海伦帮我做。”

海伦巴克斯顿

51岁的海伦热切地支持着结婚16年的丈夫。她说:“从学校开始，我就一直在和我的体重做斗争，尽管我偶尔会尝试减肥，但我从来没有真正成功过。我想和Kieron一起参加瘦身世界会狗万登录页面b是一个很好的方式来支持他，并改善我自己的健康。我们能参加的第一个小组恰好是在2020年的情人节。我们通常不庆祝它，但结果是这是一个伟大的夜晚，我们的婚姻!”

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海伦和基伦很快就掌握了我们的饮食计划，食物优化，享受各种各样的健康的日常食物——如新鲜水果和蔬菜，瘦肉和家禽，脱脂乳制品，意大利面，米饭和土豆。

他说:“我不太了解‘瘦身世界’，所以我以为我的饮食是沙拉，我担心遵循它狗万登录页面b会非常严格和复杂。”当我发现自己错得有多离谱时，我惊呆了。我们发现根据我们的生活和我的医疗团队的饮食建议来制定计划很容易。我们仍然吃我们最喜欢的食物，比如沙爹鸡和自制的芯片-我们只是用不同的方式烹饪它们-我们从不饿。

“团队也很棒。我担心会被人评头论脚，担心自己的体重会被人大声读出，担心自己是那里唯一的男性，但这些事情都没有发生。相反，我们发现自己得到了如此多的支持。几周后，这个国家进入了封锁状态，所以我们小组转向了虚拟服务。它保证了我们从不感到孤独，在没有家人和朋友经常来访的情况下，它成了我们的救命稻草。这是我们一周的亮点，让我们充满动力。”

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海伦补充道:“我不敢想象，如果我们没有在封锁前加入‘瘦身世界’，我们的体重会有多高。”狗万登录页面b休假意味着我们有时间尝试新食谱，从零开始掌握烹饪方法，这真是太棒了。拥有彼此也激励了我们，我们鼓励彼此坚持下去。”

Kieron说:“我们也加入了瘦身世界的体育活动项目‘身体魔法’，我们喜欢这个项狗万登录页面b目，因为它能让我们找到喜欢的活动，并按照自己的节奏进行。”这对我们来说非常重要，因为在此之前我们根本就没有活动过。我们感到欣慰的是，即使是很小的改善也会累积起来。一开始我几乎走不了100步，但这没关系——一切都取决于你能做什么。

在减肥之前，即使短途旅行，我们也会乘坐公共汽车或有轨电车。我们开始非常享受散步，所以在海伦回去工作的时候，我开始带着她来回散步——大多数时候，在“以前的我”醒来之前，我已经走了几英里了!如此简单的改变却彻底改变了我们的生活，我至今仍感到震惊。我真的认为，如果当时我没有控制体重，我就不会活到现在。”

海伦和基伦并不是唯一感到惊讶的人，因为这对夫妇没有告诉他们的家人和朋友他们正在减肥。Kieron说:“这不是什么大秘密，我们只是一天一天来，但因为封锁，我们没有见任何人。”我想直到我们重新开始社交，一些最亲密的朋友都认不出我们，我们才意识到我们看起来有多么不同。和海伦共事15年的同事问她是不是新来的，有一次我们出去买东西，我几乎直接从她身边走过，都没有意识到我看到的是自己的妻子!”

除了对他的糖尿病有惊人的效果外，Kieron还认为减肥改善了他的心理健康，并开始在一家心理健康慈善机构做志愿者。他的糖尿病现在已经缓解，不需要药物治疗。海伦现在瘦了8英石，从26码降到了12码，风湿性关节炎也有所好转。

她说:“我们的生活发生了翻天覆地的变化，就好像整个世界都为我们敞开了大门。”我们马上就要去柏林了，这是我们第一次不用担心在飞机上不舒服，也不用担心不得不要求系安全带——我们只是期待着在一起的时光。对我们来说，人生在50岁才真正开始。”

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