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通过我们简单灵活的减肥方法，我们的数百万会员已经达到了他们梦寐以求的体重。这是我们独特的健康无饥饿饮食计划，温和的活动和无与伦比的支持，使减肥世界如此不同…狗万登录页面b
永远不会挨饿
通过我们的食物优化计划，您可以享受由日常食材制成的美味、满意、健康的膳食。食物优化已经帮助数以百万计的人减轻了体重，而从未感到被剥夺！
多运动
身体魔术，我们的活动计划，引导你轻轻地通过过程，使活动成为你日常生活的一部分，一步一步。
获得无与伦比的支持
加入你的其他成员作为减肥世界社区的一部分，在小组和在线。狗万登录页面b这就是奇迹发生的地方——分享、闪耀、支持别人，并得到别人的支持来达到你的梦想体重。这是Slimming World支持的狗万登录页面b重要部分，目前在我们每周的虚拟小组中进行。
永远不会挨饿
让食物优化变得如此简单和有效的天才之笔是免费食物——健康、令人满意的食物，你可以在饥饿时无限量地享用。免费食品是日常食品，如瘦肉和鱼、意大利面（是的，真的！）、大米、谷物、蔬菜、水果、鸡蛋和无脂奶制品。它们是全家人都可以一起享用的食物，所以你要照顾他们的健康，也要照顾你自己的健康。
狗万2017多运动
我们独特的活动计划，身体魔法，将帮助您采取一些小步骤，以更积极的生活方式。这不是要你在健身房把自己逼到极限(除非你想!)——它不需要对你做了多少运动进行评判。无论你是迈出了第一步，还是你已经有了一种积极的生活方式，你都会得到实际的帮助，在稳定的阶段变得更加积极，为你和你的家人找到愉快的活动——并与其他成员分享你的经验。
获得无与伦比的支持
要改变多年——有时是几十年——养成的习惯，我们知道你需要深入的支持和鼓励。在Sl狗万登录页面bimming World，我们热情地帮助每一位会员实现他们的梦想。我们保证你会得到温暖，尊重和理解，你会得到一个无与伦比的支持系统。在我们小组的核心是一个强有力的激励会议，我们称之为形象疗法。IMAGE代表个人动机和集体经验。这是一个从你的同伴的经历中受益的机会——激励和被激励，改变根深蒂固的习惯，分享健康的交换，并为下周制定计划。基于我们独特的团队支持，如果你是一名在线成员，你将享受到丰富的工具来提高人们对可能出错的地方的认识，并为终生成功制定策略。在我们的在线社区，你可以分享你的经验，并得到其他减肥者的支持。
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计划背后的科学
狗万登录页面b“瘦身世界”的计划建立在对有体重问题的人的感受的深刻理解之上，再加上基于能量密度和饱腹感科学的健康饮食计划——这是一个强有力的组合。我们的成员实现他们的减肥梦想和改变他们的生活与激励支持，以提高他们的自尊和克服对他们的体重的罪恶感。在超过50年的时间里，这一认识随着营养、身体活动和行为改变心理学的最新研究得到了发展和完善。
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