我有PCOS(多囊卵巢综合征)。你有什么建议吗?

我们与医疗和饮食专家讨论过这一点,他们告诉我们,一般而言,它建议使用PCOS的女性遵循同样的健康饮食,并为整体而建议的人口改变。这是限制脂肪(特别是饱和脂肪),糖和盐摄入量,并包括大量水果,蔬菜和淀粉水果食品。减肥肯定会有很大的好处。

食品优化是基于这些当前健康的饮食指南,是吃均衡饮食的理想方式,减肥并长期保持新重量。

然而,与所有医疗条件一样,我们始终建议您遵循您的医生给出的任何医疗或饮食建议,这可能会根据您的个人需求量身定制。

你可以读我们的这里的医疗政策。

最后更新:2019年11月4日