检查你的身体质量指数

身体质量指数(BMI)是一个方便的指南,根据你的身高来确定健康的体重。政府和健康专业人士都在使用它。

在瘦身狗万登录页面b世界,我们永远不会告诉你你的体重应该是多少或者你的个人目标体重应该是多少。如果你想在确定减肥目标时得到一些帮助,身体质量指数(BMI)是一种测量方法,可以用来找出与你的身高相对应的健康体重范围。对于大多数成年人来说,理想的BMI在18.5到24.9之间。使用我们的BMI计算器来计算你目前的BMI。注意:BMI指南可能对肌肉质量高的人或准妈妈不准确,也不应用于16岁以下的人。一个人因体重而面临健康风险的临界点也因种族而异。如果你的年龄在11-15岁,可以向我们的Free2Go小组咨询——它有适合你年龄范围的BMI图表。

体重指数计算器

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两种很棒的方法

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